Nu lăsa tulburările de tranzit intestinal să îți strice vacanța

Atunci când investești luni întregi în planificarea unei vacanțe poate fi foarte frustrant să te îmbolnăvești. Din fericire, există soluții pentru minimizarea riscului.

Vacanțe fericite

Când călătorim ne dorim în primul rând să ne bucurăm de timpul nostru liber - cu siguranță nu să ne petrecem zilele în pat sau făcând drumuri constante la toaletă… Din păcate însă, diareea călătorului ne poate pune bețe în roate și ne poate strica vacanța mult așteptată.


Obișnuiam să credem că acest fenomen este cauzat de schimbarea apei, de mâncărurile prea picante sau de expunerea îndelungată la soare, însă aceste explicații nu mai sunt de actualitate. 

 

Cercetătorii însă, au descoperit că există un anumit tip de bacterii - de cele mai multe ori vinovate de diareea călătorului: Escherichia Coli Enterotoxigenic. Aceste bacterii urâte și mici se mută în intestinul superior și produc multe toxine. 

La nivelul intestinului, toxinele provoacă pierderea lichidelor și a electroliților (minerale cum ar fi sodiu și potasiu care ajută la reglarea multor funcții ale corpului) prin scaune diareice. Și mai departe, ei bine, prezenţa diareei îţi strică planurile de a te relaxa pe plajă, de a vizita un muzeu sau de a te bucura de un spectacol mult așteptat. Dar ce e de făcut?

Putem influența riscul

Riscul depinde de regiunea în care călătorim. Cu cât destinația este mai tropicală și mai puțin dezvoltată, cu atât riscul de a suferi de diareea călătorului devine mai mare.

Cel mai simplu ghid pentru prevenirea diareei călătorului este „gătește, fierbe, decojește sau renunță”. În unele regiuni ar fi indicat chiar să folosim apă îmbuteliată sau fiartă pentru a ne spăla pe dinți. Ar trebui, de asemenea, să evităm cuburile de gheață în băuturile consumate în țări tropicale. Legumele trebuie gătite, iar fructele trebuie decojite. În plus, una dintre cele mai importante reguli de igienă este spălarea pe mâini după fiecare vizită la toaletă.

Suplimentele alimentare cu bacterii lactice precum BioGaia ProTectis te pot ajuta pe durata călătoriei. Administrate chiar înainte de călătorie, bacteriile vii, active, pot suplimenta microflora intestinală și o pot susține în lupta împotriva intrușilor.

 

Care sunt simptomele diareei călătorului?

Cei mai mulți turiști vor experimenta simptome pentru două până la patru zile - acestea pot include dureri abdominale, crampe, flatulență, greață, oboseală, pierderea apetitului, vărsături, febră și deshidratare.

Foarte comună este diareea apoasă, uneori acompaniată de vărsături și febră sub 39°C. Așadar, cei care sunt afectați de aceste simptome ar trebui să compenseze lichidele și electroliții pierduți prin consumul crescut de lichide (exclusiv cele sigilate sau purificate). Sărurile de rehidratare orală (SRO) pot ajuta corpul să se rehidrateze mai rapid.

Suplimentarea florei intestinale cu picăturile sau tabletele ProTectis (Lactobacillus reuteri Protectis) pot de asemenea să ajute în procesul de echilibrare a microbiotei, îmbunătățind simptomele și grăbind recuperarea.

Bacterii benefice - da!

Luând suplimentul alimentar cu bacterii lactice BioGaia ProTectis cu două săptămâni înainte de călătorie, îţi poţi ajuta microflora intestinală prin aportul de bacterii benefice.

Aceste bacterii lactice sau „bacterii bune” au rolul de a combate intrușii patogeni ţinând la distanţă tulburările de tranzit intestinal, cum ar fi diareea. Astfel, vei putea avea parte de o vacanţă fără incidente neplăcute. BioGaia ProTectis vă poate ajuta şi în cazul unei tulburări digestive deja instalată. Simptomele vor dura mai puţin putând astfel să fiţi din nou în formă pentru a vă continua vacanţa.

Călătorii fără probleme cu bacterii benefice: Menține-ți flora intestinală fericită | BioGaia ProTectis

Călătorii fără probleme cu bacterii benefice: Menține-ți flora intestinală fericită | BioGaia ProTectis

Sezonul de vacanță se apropie cu pași repezi și, deși ar trebui să fie una dintre cele mai frumoase perioade ale anului, de multe ori vine la pachet cu stres și uneori chiar cu probleme digestive provocate de perturbarea florei intestinale. Diareea călătorului se numără printre cele mai comune complicații digestive din timpul călătoriilor. Din fericire, există câteva sfaturi de urmat pentru a vă pregăti în acest sens. Haideți să le parcurgem împreună.

Sănătatea în călătorii

Sănătatea în călătorii

Luni de planificare sunt investite în organizarea unei vacanțe, așadar poate fi foarte frustrant atunci când starea de spirit este umbrită de îmbolnăviri. Din fericire, există soluții pentru minimizarea riscului.

Protecția anti-infecții

Protecția anti-infecții

Copiii sunt foarte curioși și dornici să descopere, ceea ce îi poate expune la bacterii nocive. Așadar, un sistem imunitar puternic este esențial pentru a-i menține sănătoși în timp ce cresc.