"Portrait of a confident young woman in workout gear standing outdoors with the sun setting behind her."

Colonul iritabil - o problemă a vremurilor noastre

Atunci când intestinele protestează violent, calitatea vieții scade semnificativ.

A woman in athletic wear stretches in a park with the sun shining through the trees.

Ce este Colonul Iritabil?

Sindromul colonului iritabil (SCI), cunoscut și sub numele de sindromul intestinului iritabil (SII), este una dintre cele mai frecvente tulburări funcționale ale tractului gastrointestinal.

Acesta afectează nu numai intestinul gros, ci întregul sistem digestiv. În pofida unui examen medical amănunțit, nu se poate găsi nicio cauză organică pentru problemele digestive, care, adeseori sunt severe. Se estimează că aproximativ 20% din populația țărilor industrializate suferă într-o anumită măsură de sindromul colonului iritabil. Femeile sunt afectate de aproximativ două ori mai des decât bărbații, iar stresul agravează disconfortul. 

Cauzele Colonului Iritabil

Până acum câțiva ani, sindromul colonului iritabil (SCI) era adeseori respins ca fiind o „iluzie”, deoarece nu există semne organice ale unei boli. Cu toate acestea, acum se știe că sindromul colonului iritabil este o tulburare funcțională a intestinului. 

Există mai multe cauze pentru această disfuncție:

  • Un dezechilibru al bacteriilor intestinale.
  • Terapiile cu antibiotice pot declanșa o iritație de durată a intestinului
  • Mișcări perturbate și mai lente ale mușchilor intestinali.
  • Axa intestin-creier: se suspectează că stresul și alți factori psihosomatici ar putea declanșa SCI. 
  • Gastroenterita sau inflamația intestinelor: se pare că există, de asemenea, un răspuns imun în SCI care este asociat cel puțin cu durerea și diareea.
A man in a blue athletic shirt standing outdoors, looking determined.

Suferiți de Colon iritabil?

Simptomele sindromului colonului iritabil pot apărea episodic și pot afecta semnificativ viața de zi cu zi a pacienților, precum și viața socială. De obicei, simptomele sunt asociate, de asemenea, cu consumul de alimente și cu defecația. 

De obicei, simptomele apar prima dată la vârste cuprinse între 20 și 30 de ani și deseori durează luni sau ani de zile. Utilizarea antibioticelor pentru o infecție intestinală poate fi deseori un factor declanșator. Simptomele tipice ale colonului iritabil includ: dureri abdominale, crampe, balonare, gaze, constipație sau diaree (sau ambele în același timp), greață, dispepsie, arsuri la stomac.

"A woman stretching her legs while smiling, bathed in the warm sunlight of a park." "A woman stretching her legs while smiling, bathed in the warm sunlight of a park."

Cum gestionăm sindromul colonului iritabil?

Sindromul colonului iritabil are un impact semnificativ asupra vieții celor afectați. Totuși, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a atenua simptomele sau pentru a face disconfortul mai suportabil. 

Există plante, ierburi medicinale și condimente care sunt apreciate nu numai pentru aroma lor, ci și pentru proprietățile lor curative. Chimenul și menta s-au dovedit eficiente pentru flatulență sau crampe. Mușețelul, melisa și levănțica sunt benefice pentru stomac și intestine și pot fi administrate sub formă de ceai sau sub formă de preparate. La rândul ei, papaya este considerată un leac miraculos, deoarece conține enzime importante, acizi grași esențiali și vitamine, ceea ce o face un remediu sănătos și universal. Are un efect calmant și de reglare a digestiei în caz de flatulență, dureri abdominale sau constipație.

 De asemenea, există  suplimente alimentare ce conțin lactobacili vii, cum ar fi BioGaia Gastrus, care pot suplimenta atât microbiomul intestinal, cât și pe cel al stomacului cu bacterii benefice. 

Consultați un medic dacă vă confruntați cu modificări frecvente ale activității intestinale sau cu alte semne sau simptome care pot indica o afecțiune mai gravă.

 

Diareea la adulți

Diareea la adulți

Pe cât de neplăcută poate fi, diareea este ceva ce toți adulții au experimentat sau vor experimenta cel puțin o dată în viață. Suplimentarea florei intestinale cu probiotice poate contribui la scurtarea și reducerea gravității episoadelor diareice.

Constipația la adulți

Constipația la adulți

Scaune puține, dureroase, balonare - constipația afectează oamenii în diverse feluri. Din fericire există moduri delicate de a reduce simptomele și a pune lucrurile din nou în mișcare.